ایک منظم جائزہ جامع ثبوت فراہم کرتا ہے کہ آنت میں مائیکرو بائیوٹا کو منظم کرنا اضطراب کی علامات کو دور کرنے کے لیے ایک ممکنہ طریقہ ہو سکتا ہے۔
ہمارا گٹ مائکرو بائیوٹا - آنتوں میں کھربوں قدرتی مائکروجنزمز - مدافعتی، تحول اور دماغی صحت میں اہم کردار ادا کرنے کے لیے جانا جاتا ہے۔ متعدد مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ گٹ مائکروجنزم دماغ کے میکانزم کو بھی منظم کرسکتے ہیں۔ بے چینی - شدید، ضرورت سے زیادہ اور مسلسل فکر اور واقعات یا حالات کا خوف - ذہنی عوارض اور بہت سے جسمانی عوارض میں عام ہے جب تناؤ شامل ہو۔ کی علامات پریشانی گھبراہٹ، تناؤ، دل کی دھڑکن میں اضافہ اور سانس لینے، پسینہ آنا، بے خوابی وغیرہ شامل ہیں۔ آنتوں کے مائکروبیوٹا کے مائکروبیل عدم توازن سے منسلک کیا گیا ہے۔ پریشانی میں بہتری کے براہ راست ثبوت اگرچہ پریشانی اس مائکرو بائیوٹا کو ریگولیٹ کرکے علامات دستیاب نہیں ہیں۔
17 مئی کو شائع ہونے والے ایک نئے منظم جائزے میں بی ایم جے جنرل سائیکاٹری محققین کی ایک ٹیم نے ماضی میں شائع ہونے والے انسانوں پر بے ترتیب کنٹرول شدہ ٹرائلز کا خصوصی طور پر جائزہ لیا جس کا مقصد ثبوتوں کی چھان بین کرنا ہے۔ پریشانی آنت میں مائکروجنزموں کو منظم کرکے علامات کو بہتر بنایا جاسکتا ہے۔ انہوں نے ماضی کے ادب کی جانچ کی اور پانچ انگریزی اور چار چینی ڈیٹا بیس سے 3334 مضامین کو بازیافت کیا اور 21 مطالعات کو شارٹ لسٹ کیا۔ اس کے بعد مجموعی طور پر 21 مطالعات کا ایک منظم جائزہ لیا گیا جس میں 1500 کے قریب افراد کا اجتماعی تجزیہ کیا گیا تھا۔ مضامین کے پاس تھے۔ پریشانی علامات کی پیمائش پریشانی ترازو ان کی تشخیص سے قطع نظر۔ تمام مطالعات میں آنتوں کے مائکرو بائیوٹا (IRIFs) کو منظم کرنے کے لئے مداخلت کا استعمال کیا گیا جس میں شامل ہیں۔ پروبائیوٹک سپلیمنٹس یا غذا تبدیلی ان مطالعات میں سے 14 نے پروبائیوٹکس کو بطور مداخلت استعمال کیا جب کہ کسی کی روزانہ کی خوراک میں استعمال شدہ تبدیلی باقی ہے۔ پروبائیوٹکس فوڈ سپلیمنٹس ہیں جن میں "اچھے" بیکٹیریا ہوتے ہیں جو "نقصان دہ" بیکٹیریا کے خلاف لڑ سکتے ہیں اور شاید انہیں آنتوں میں بسنے نہیں دیتے۔ متبادل طور پر، فائبر سے بھرپور پودوں پر مبنی غذا کھانے سے آنت میں اچھے بیکٹیریا بڑھ سکتے ہیں۔ معیاری اضطراب کی تشخیص کے پیمانے کا استعمال کرتے ہوئے اضطراب کی علامات کی پیمائش کرکے ہر مطالعہ کے نتائج کا اندازہ کیا گیا۔
تجزیہ سے پتہ چلتا ہے کہ 11 میں سے 21 مطالعات میں، کم کرنے والا اثر دیکھا گیا۔ پریشانی آنتوں کے مائکرو بائیوٹا کے ضابطے کی وجہ سے علامات جو تقریباً 52 فیصد مطالعات میں تاثیر کی نشاندہی کرتی ہیں۔ 14 مطالعات میں جس میں مداخلت کے طور پر پروبائیوٹکس سپلیمنٹس کا استعمال کیا گیا، 36 فیصد مطالعات نے علامات کو کم کرنے میں ضابطے کو ایک مؤثر ذریعہ قرار دیا۔ آخر میں، 6 میں سے 7 مطالعات میں جس نے استعمال کیا۔ غیر پروبائیوٹکس مداخلت، تاثیر 86 فیصد دیکھی گئی۔ 5 مطالعات میں جس میں باقاعدہ علاج کے ساتھ ساتھ IRIF مداخلت کا طریقہ استعمال کیا گیا، صرف غیر پروبائیوٹکس مداخلتوں کا استعمال کرنے والے مطالعات کے مثبت نتائج ملے جو اس بات کی نشاندہی کرتے ہیں کہ غیرپروبائیوٹک IRIF کے ساتھ مداخلتیں اکیلے IRIF سے زیادہ موثر تھیں۔ پروبائیوٹک سپلیمنٹ کے ذریعے کھائے جانے والے مخصوص قسم کے بیکٹیریا کے مقابلے میں کسی کی خوراک میں ردوبدل کا گٹ بیکٹیریا پر زیادہ اثر پڑ سکتا ہے۔ زیادہ تر مطالعات میں کوئی منفی واقعات رپورٹ نہیں ہوئے، صرف ہلکا خشک منہ، تکلیف یا اسہال۔
کم از کم نصف مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ آنت میں مائکرو بائیوٹا کو ماڈیول کرنے سے علاج کیا جاسکتا ہے۔ پریشانی تشخیص سے قطع نظر مریضوں میں علامات۔ اور، پروبائیوٹک مداخلتوں کے مقابلے میں مناسب خوراک ایڈجسٹمنٹ کرکے غیر پروبائیوٹکس کا طریقہ زیادہ موثر تھا۔ کے طبی علاج کے لیے پریشانی، نفسیاتی ادویات استعمال کی جاتی ہیں۔ متبادل کے طور پر، جب مریض ایسی دوائیں لینے کے لیے موزوں نہیں ہوتے ہیں – خاص طور پر جب انہیں سومیٹک بیماریاں ہوتی ہیں – پروبائیوٹک یا غیر پروبائیوٹک مداخلتیں ممکنہ طور پر پریشانی کے علاج کے لیے استعمال کی جا سکتی ہیں۔
***
{آپ اصل تحقیقی مقالے کو ذیل میں دیے گئے DOI لنک پر کلک کر کے پڑھ سکتے ہیں جو حوالہ دیئے گئے ماخذ کی فہرست میں ہے}
ذرائع)
یانگ بی وغیرہ۔ 2019. آنتوں کے مائکرو بائیوٹا کو ریگولیٹ کرنے کے اثرات پریشانی علامات: ایک منظم جائزہ۔ جنرل سائیکاٹری۔ http://dx.doi.org/10.1136/gpsych-2019-100056
